Buchtipp: Achtsamkeit
Was verbirgt sich hinter dem Modewort „Achtsamkeit“? Expertinnen und Experten aus den Natur-, Sozial und Geisteswissenschaften zeigen, wie sich mit Achtsamkeit die Gesellschaft verändern kann.
Das Konzept „Achtsamkeit“ ist nicht neu. Ursprünglich aus dem Buddhismus erobert es zunehmend die verschiedensten Wissenschaften. Achtsamkeitsmeditationen haben positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie reduzieren Stressreaktionen wie zu hoher Blutdruck und führen zu einem besseren Wohlbefinden.
Zimmermann, M. / Spitz, Ch. / Schmidt St. (2012). Achtsamkeit. Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft. Hans Huber: Bern
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