Neue BFU-Broschüre «Selbstständig bis ins hohe Alter»

Diese Broschüre dient der Sensibilisierung von älteren Erwachsenen, ihren Angehörigen und auch von Fachpersonen.

Im Überblick werden verschiedene Themen (Wohnraum, Sturzgefährdung, Ernährung, Training usw.) angesprochen, die zur Vermeidung von Stürzen und zur Erhaltung der Autonomie im Alter beitragen.

Die Broschüre kann in verschiedenen Sprachen unter folgendem Link bestellt werden: Bestellen & herunterladen | BFU

Besuchen Sie auch www.sichergehen.ch – dort finden Sie Übungen zum Training von Gleichgewicht, Kraft (inkl. kognitiv-motorischer Übungen) für das Training zu Hause sowie ein Portal mit Bewegungs- und Sportkursen (wenn sie denn wieder stattfinden können).

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